Ir al contenido principal

Entradas

Mostrando entradas de abril, 2009

Emoción

Al sentir malestar los patrones de la respiración se alteran, se retiene el aire,se respira superficialmente o se hiperventila ,si focalizas la atención en las sensaciones, en el salir y entrar del aire la mente se regula, las rumiaciones se paran y la experiencia más traumáticas se puede recordar. Podemos ver casi con nitidez aquellas amas de casa,cuidadoras natas,acostumbradas a dar a los demás y que sin saber muy por qué suspiraban y suspiraban, lanzando un ! Ay¡ muy grande.....